Der Gesundheitsbrief

von Dr. Dr. med. Thomas Beck

Sport als Migräneschutz

Forscher fanden der türkischen Universität Erciyes fanden fanden heraus, dass Ausdauersport die Ausschüttung von schmerzhemmenden Hormonen anregt. Bei den Test-Patienten halbierten sich die Schmerzschübe innerhalb von sechs Wochen um die Hälfte. Die Intensität ließ um ein Drittel nach.

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Kein Kaffee für Diabetiker

Koffein beeinflusst den Insulinhaushalt und erschwert Patienten mit Altersdiabetes die Kontrolle des Blutzuckerspiegels. Betroffene sollten daher auf den Muntermacher verzichten, empfehlen US-Forscher der Duke-Univsersity in Durham. In ihrer Studie untersuchten sie die Wirkung des Koffeins auf den Stoffwechsel. Das Ergebnis: In Kombination mit einer Mahlzeit ließ das Koffein den Blutzucker‑ um beinahe 50 Prozent und […]

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„Papa, gibt es eigentlich Geister?“

Florian fragt mich das, genauso wie Felix vor zwei Jahren. Wie und was soll ich antworten?

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Joggen hilft gegen Vergesslichkeit – gerade auch im Alter !

Anhaltendes körperliches Training erhält auch im Alter fit, das wusste man auch schon bisher. Was man aber nicht wusste: körperliche Fitness und Altersvergessslichkeit hängen zusammen: mehr Fitness, weniger Vergesslichkeit. Mit regelmäßigem moderatem körperlichem Training trainiert man das Herz, verbessert die Kondition und stimuliert das Immunsystem. Glückshormone werden freigesetzt und Stress abgebaut. Was auf ersten Blick […]

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Seitensprung: Männliche Typen lassen Frauen schwach werden

Eine Studie der St. Andrews University (England) bringt es ans Licht: Machos kommen an, Schönlinge sind was zum Wohlfühlen.

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